Video's
Onder dit kopje komen de video's die ik online heb staan. klik op de linken en je vind leuke en leerzame lessen.
Pilates voor zwangeren
- Les 1: https://www.youtube.com/watch?v=H_oSn2rcqrc
- Les 2: https://youtu.be/X6WGqJhzkGY
- Les 3: https://youtu.be/cyLRS8psiRE
- Les 4: https://youtu.be/vTte_X5QbeA
- Les 5:https://youtu.be/TY5aIM__Zf4
Instructiefilmpjes
Hoe kan je het beste lopen, zitten en opstaan, bukken en tillen, in en uit bed stappen en ontspannen als je zwanger bent?