ZwangerTotaal cursus start 9 april
Ik heb even niet zoveel van mij laten horen, maar achter de schermen ben ik druk bezig met een online programma ZwangerTotaal.
Hoewel......….druk bezig met het bedrijf?!? Ook wel, maar privé slokt op dit moment wel veel van mijn tijd op. De kinderen zijn thuis en ik heb één extra kindje erbij. Iedere ochtend komt een extra groep 3 kind bij mij lessen volgen.
Ik heb mijzelf wel aangesloten bij clickdoc. Ook Cisco webex kan ik gebruiken en ik ga nu even uitzoeken hoe Microsoft Teams werkt. Zo kan ik privé en in groepen les en therapie geven.
Wat een rare tijden...…… Ik moet wennen. Jullie ook?
Ik kan mezelf voorstellen dat als je nu zwanger bent of net bevallen, je heel veel vragen hebt. Je kan niet naar de therapeut en of je beweeglessen volgen. Zwangerschapszwemmen, Vitaal fit programma's, Zwanger Yoga/pilates en alle cursussen e.d. Alles is gestopt.
Vandaar dat ik besloten heb om mijn cursus vanaf 9 april door te laten gaan. We beginnen waarschijnlijk via een online groep. Wat komt er in deze cursus aan bod:
- je leert de basisprincipes van gezond bewegen
- Er wordt uitleg gegeven over het ontstaan van bekken- en rugklachten en hoe je deze klachten voorkomt!
- Er wordt gewerkt aan verbetering van stabiliteit voor het bekken d.m.v. oefeningen
- Je krijgt leefstijl adviezen gericht op je persoonlijke situatie
- Alledaagse handelingen zoals zitten, bukken, tillen en (trap)lopen worden ingetraind
- Ademhalingsoefeningen ter voorbereiding op de komende bevalling
- Voorbereiding op bevalling, onder andere persadviezen
- Ontspanning
Oftewel alles wat je moet weten om gezond en fit de zwangerschap door te komen.
Meld je nu aan via mijn website www.oefentherapie-motusfocus.nl of mail info@oefentherapie-motusfocus.nl
Heb je vragen of klachten, of ben je net bevallen en wil je weer aan je conditie werken. Heb je vragen of klachten na de bevalling, bel of mail mij dan. Ik zal een privé behandeling starten.
Info@oefentherapie-motusfocus.nl
06-10268072
(De online behandelingen worden als een normale behandeling vergoed.)
