20 voordelen van iedere dag 30 minuten wandelen
Gepubliceerd op 08-06-2020
Wandel je ook mee?
Lukt het je niet om zelf te gaan, laat mij je meenemen om te gaan wandelen. Samen is altijd gezelliger dan alleen
Maandag: 9:30 - 10:30 en 19:30-20:30
donderdag: 9:30-10:30
Lees hieronder waarom!!!!
- Vermindering van hartfalen
- Gewichtbeheersing
- Stress verlagend
- Verhoogt je energie level
- Geeft je gemoedstoestand een opkikker
- Laat je bloed pompen
- Voorkomt obesitas
- Helpt je met je angsten te verlagen
- Verhoogt de longfunctie
- Je lijf neemt sneller vitamine D op
- Verlaagd de kans op kanker
- Verbeterd de slaapkwaliteit
- Geeft je tijd voor zelfzorg
- Verbeterd je coördinatie en balans
- Verbeterd je kwaliteit van leven
- Verlaagd de kans op diabetes
- Wandelen kan je creativiteit versterken
- Versterkt de botten en spieren
- Verbeterd je bloeddruk
- Verbeterd je immuunsysteem.
We beginnen vanaf de Grote toer in Etten-Leur (park aan de Klaroenring)
€ 5,- per deelname.