TotaalVitaal weer fit na je bevalling
TotaalVitaal zijn 7 trainingen van 1 uur (incl. moeder&baby-training)
Deze groepstraining is speciaal voor vrouwen die hun lichaam snel weer in balans willen hebben.
Vanaf 4 weken na de bevalling kun je starten met TotaalVitaal. Een optimaal herstel na de bevalling is nodig om weer goed te kunnen functioneren.
Als jonge moeder moet je vaak vele ballen hoog houden: voor je kindje zorgen, werken, sporten, etc… dan is het belangrijk dat je op tijd je lichaam basisfit krijgt. TotaalVitaal helpt je hier bij. Zes weken lang volg je een opbouwend trainingsschema voor buik-, rug-, been- en bekkenbodemspieren. Eén van de trainingen vindt in de buitenlucht plaats. Je kindje mag alle trainingen meekomen.
In de 7e les krijg je allerlei conditie-, kracht- en balansoefeningen, waarbij je baby een belangrijke rol speelt. Wat is er leuker dan aan je kracht en conditie te werken terwijl je kindje ook geniet.
De training wordt zowel in Breda als in Etten_leur gegeven.
- In Breda start de cursus maandag 30 augustus van 13:30 - 14:30
30 augustus, 6, 13, 20, 27 september en 4, 11 oktober
Locatie: Zuilenstraat 82 te Breda
- In Etten-Leur start de cursus donderdag 2 september van 13:30 - 14:30
2, 9, 16, 30 september en 7, 14, 21 oktober
locatie: wordt nog nader bepaald
Prijs: € 105
Vergoeding van deze cursus is mogelijk vanuit de zorgverzekering. Meer informatie hierover, neem dan contact op met Marlies Noordam-Borren tel: 06-10268072
