« Focus Wandelen voor Zwangeren

Gepubliceerd op 09-05-2022

Fit blijven en je conditie op peil houden tijdens  je zwangerschap? Volg dan de wekelijkse Focus wandelles voor zwangeren.

Deze wandelgroep is niet gewoon wandelen. Tijdens het wandelen worden Medical Kinetics oefeningen gedaan. Op een bewuste en ontspannen manier een totale work-out. Ik ben een Oefentherapeute Mensendieck en Medical Kinetics teacher met een goede kijk op jouw manier van bewegen. Je zal persoonlijke aandacht krijgen tijdens deze wandelingen. Bij klachten zal ik met je bespreken welke bewegingen wel of niet uitgevoerd kunnen worden. Iedere week zullen alle belangrijke spiergroepen getraind worden, ook krijg je adviezen over gebruik van bekkenbodem-, buik-, rugspieren tijdens de zwangerschap en bevalling. Vanaf week 12 kan van je zwangerschap kan je beginnen met deze lessen.

Dit alles lekker in de buitenlucht met een groep zwangere vrouwen. 

Iedere donderdag zal er vanaf de parkeerplaats bij restaurant De Peer gestart worden.

Iedere donderdagavond van 20:15 - 21:15 .

Kosten:

10 x €9,- 

De eerste (proef)les is gratis, daarna kan je een rittenkaart aanschaffen van 10 lessen. Mocht je deze 10 lessen niet opmaken tijdens je zwangerschap, kom dan  meedoen met de reguliere les (donderdag van 19:00 - 20:00) of Focus wandelen.  (Vrijdag verschillende tijden)

Meld je nu aan via

telefoon: 06-10268072

email: info@oefentherapie-motusfocus.nl

of de website www.oefentherapie-motusfocus.nl 

zwanger-01652092649.jpg